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「黒姫るんるん合宿」に初参加しました。
その 1 日目です（前夜の話題含む）。
まず、「黒姫るんるん合宿」とはなんぞや。
毎年 5 ～ 10 月にかけて毎月 1 回開催されているサイクリング合宿で、
主催者の藤下雅裕さんは以前、忌野清志郎さんのトレーナーをされていた方。
その内容はポジションチェックとパーツ調整、走り方などのレクチャーを
受けつつ、黒姫高原周辺をライドするというイベントです。
ライド中はサポートカーが伴走し、休憩地点では、
ドリンク・補給食も支給といういたれりつくせりの内容。
また、夜の食事からの懇談会？では普段接することのできない
「濃～い話題」でとても楽しい時間を過ごせます。
今回 2 回目の友人と一緒に参加。
前泊で申し込んだため昨日の 23 時過ぎに宿に入りました。
宿泊は黒姫高原スノーパークの近くにあるペンションなんですが、
道が入り組んでいてわかりにくく、2 度目の友人をしても
15 分位周囲をさまよいました。
ちょうど藤下さんと同じタイミングで到着。
早速挨拶を交わしました。
その後は食堂で一杯やりながら、
藤下さんのお話に耳を傾けつつ気がつけば午前 2 時。。
そしてあくる日の合宿初日。
初参加の私は朝一でバイクフィッティング。
友人は他のメンバーさんと朝練に出かけます。
まずローラー台に自分のバイクを固定し、
そこでとりあえず 20 分漕ぎます。
ちょっと疲れてきた頃から藤下さんのフォームチェックが入り、
クリート、サドル、ハンドルの調整が入ります。
クリート位置の詳細は不明ですが「安定して回せるように」、
サドルは高さは若干 UP して後方にスライド、
ハンドルは角度（少し下げ）とシフター位置の調整が入りました。
合わせて、ハンドルとシートポストの交換をすすめられました。
帰ったら早速検討開始の予定です。
そして、他の 2 人にフィッティングの様子も見学し、
いよいよ初日のライドに繰り出します。
このフィッティングの人数が多い日は、午後までかかることもある
ということですから早めに走り出せた私達はラッキーだったかも。
まずは、朝練に出かけた人たちのルートをたどって、
途中にある農園の直売所へ。
ここで補給食？のとうもろこしを食べている所へ、
朝練メンバーさん達が帰ってきて合流します。
しばし休んだあとで、次に向かうは野尻湖へ。
湖畔にあるレストランでランチを取るのが恒例になっています。
湖の直ぐ側で絶好のロケーション。
屋外のテラスでおすすめのオムライスを頂きます。
十分な食休みのあとはタングラム斑尾へ。
スキー場入口まで登った所で小休止し、
更に少し登って北に折れて新潟県に入り、
関山駅近くまでダウンヒル。
そこからは国道18号の裏道（旧道？）を通って黒姫へ戻る
という約 66km、獲得標高 1266m のコースでした
（途中、全日本ウィンタースポーツ専門学校前のコンビニ、
妙高高原駅前で休憩）。
宿に戻り、お風呂で汗を流した後は、生ビール！
この旨さはたまりません！！
夕食もボリューム・味とも申し分なし。
食後の話も盛り上がっていましたが、
私はすごーく眠かったので早めに退散。。
最後に。
獲得標高を書いたのは、
この合宿、環境上、上り下りが必然的に付き物と
なっているためその確認のためであります。
今日もそれなりの疲労感だったので、
普段、平地ばかり走っている私は 3 日間持つのだろうか
という不安を胸に床に入ります。
翌日に続きますよ↓
http://lilac-kaz.blog.so-net.ne.jp/2014-09-14
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「黒姫るんるん合宿」に初参加しました。
その 1 日目です（前夜の話題含む）。
まず、「黒姫るんるん合宿」とはなんぞや。
毎年 5 ～ 10 月にかけて毎月 1 回開催されているサイクリング合宿で、
主催者の藤下雅裕さんは以前、忌野清志郎さんのトレーナーをされていた方。
その内容はポジションチェックとパーツ調整、走り方などのレクチャーを
受けつつ、黒姫高原周辺をライドするというイベントです。
ライド中はサポートカーが伴走し、休憩地点では、
ドリンク・補給食も支給といういたれりつくせりの内容。
また、夜の食事からの懇談会？では普段接することのできない
「濃～い話題」でとても楽しい時間を過ごせます。
今回 2 回目の友人と一緒に参加。
前泊で申し込んだため昨日の 23 時過ぎに宿に入りました。
宿泊は黒姫高原スノーパークの近くにあるペンションなんですが、
道が入り組んでいてわかりにくく、2 度目の友人をしても
15 分位周囲をさまよいました。
ちょうど藤下さんと同じタイミングで到着。
早速挨拶を交わしました。
その後は食堂で一杯やりながら、
藤下さんのお話に耳を傾けつつ気がつけば午前 2 時。。
そしてあくる日の合宿初日。
初参加の私は朝一でバイクフィッティング。
友人は他のメンバーさんと朝練に出かけます。
まずローラー台に自分のバイクを固定し、
そこでとりあえず 20 分漕ぎます。
ちょっと疲れてきた頃から藤下さんのフォームチェックが入り、
クリート、サドル、ハンドルの調整が入ります。
クリート位置の詳細は不明ですが「安定して回せるように」、
サドルは高さは若干 UP して後方にスライド、
ハンドルは角度（少し下げ）とシフター位置の調整が入りました。
合わせて、ハンドルとシートポストの交換をすすめられました。
帰ったら早速検討開始の予定です。
そして、他の 2 人にフィッティングの様子も見学し、
いよいよ初日のライドに繰り出します。
このフィッティングの人数が多い日は、午後までかかることもある
ということですから早めに走り出せた私達はラッキーだったかも。
まずは、朝練に出かけた人たちのルートをたどって、
途中にある農園の直売所へ。
ここで補給食？のとうもろこしを食べている所へ、
朝練メンバーさん達が帰ってきて合流します。
しばし休んだあとで、次に向かうは野尻湖へ。
湖畔にあるレストランでランチを取るのが恒例になっています。
湖の直ぐ側で絶好のロケーション。
屋外のテラスでおすすめのオムライスを頂きます。
十分な食休みのあとはタングラム斑尾へ。
スキー場入口まで登った所で小休止し、
更に少し登って北に折れて新潟県に入り、
関山駅近くまでダウンヒル。
そこからは国道18号の裏道（旧道？）を通って黒姫へ戻る
という約 66km、獲得標高 1266m のコースでした
（途中、全日本ウィンタースポーツ専門学校前のコンビニ、
妙高高原駅前で休憩）。
宿に戻り、お風呂で汗を流した後は、生ビール！
この旨さはたまりません！！
夕食もボリューム・味とも申し分なし。
食後の話も盛り上がっていましたが、
私はすごーく眠かったので早めに退散。。
最後に。
獲得標高を書いたのは、
この合宿、環境上、上り下りが必然的に付き物と
なっているためその確認のためであります。
今日もそれなりの疲労感だったので、
普段、平地ばかり走っている私は 3 日間持つのだろうか
という不安を胸に床に入ります。
翌日に続きますよ↓
http://lilac-kaz.blog.so-net.ne.jp/2014-09-14
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